子育て応援ブログ 〜世界中の親子の未来が幸せなものでありますように〜

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2006年11月01日14:55

<子どもの睡眠>7〜9時間が適切 4

Yahoo!ニュースに「<子どもの睡眠>7〜9時間が適切」という記事が
掲載されていました。

「睡眠時間が7〜9時間より長いか短い子どもは、精神状態が悪い」という
傾向にある・・・。
みなさんのご家庭では子どもの睡眠時間はどのくらいでしょうか?
以前、このブログで「睡眠不足は肥満のとなるリスクが高い」という記事を
紹介しましたが、肥満の次は精神状態です。睡眠は奥が深いです。(^^ゞ


子どもに限らずオトナでも睡眠不足だとイライラしますよね。
睡眠不足とイライラはなんとなく理解できますが、寝すぎても良くないとは
驚きです。


子どもだけでなく、オトナも睡眠についてきちんと考えてみませんか?


<関連記事サイト>
<睡眠>7〜9時間が適切 10万人規模の調査で判明


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